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天天打太极拳！却不知道太极是什么？

天天打太极拳！却不知道太极是什么？

太极是中国道家文化史上的一个重要概念、范畴，迄今所见文献看，初见于《庄子》：“大道，在太极之上而不为高;在六极之下而不为深;先天地而不为久;长于上古而不为老”。后见于《易传》：“易有太极，是生两仪。两仪生四象，四象生八卦。”

2023-11-17

悟懂太极拳，这三句话很精妙

悟懂太极拳，这三句话很精妙

2023年11月，太极文化学者余功保先生应邀在邯郸学院太极文化学院做报告，用三句话来阐释太极拳的结构和功能：太极不是拳，拳是太极拳，太极拳非拳。通过历史和实践相结合，讲解太极拳现实价值。他强调，如何练习太极拳达到较好的效能是需要用心研修的事情。

2023-11-17

重新认识太极拳，这一篇讲得太透了

重新认识太极拳，这一篇讲得太透了

梦境须打破，再也不能视钻石为玻璃、视金如土，更不能端着金饭碗哭穷。我们从哲学和太极的相互验证中，正看到它们各自和相互的价值，重新看到其灿烂的光辉。我们几乎重新发现：没有中国哲学，便没有中国太极;哲学是太极之本，太极是哲学的精美体现。

2023-11-17

太极要练好，三大禁忌、四大方法、五大建议少不了！

太极要练好，三大禁忌、四大方法、五大建议少不了！

作为一种古老又时尚的健身健心运动，太极已经走入很多人的生活，不少人在太极馆或跟着视频几堂课学下来，已经可以“秀”出多种姿势了，但太极是做样子这么简单吗?其实太极练习有“三大禁忌、四大方法、五大建议!”，今天小编为大家安排一篇太极科普贴，希望对你的太极练习卓有成效哦~

2023-11-17

练太极拳干货总结

练太极拳干货总结

练太极应该是快乐的，每次练习其乐无穷。练完拳之后，身体变得更加灵活了，走路轻松不费劲，做事情时也能避免不必要的紧张，不骄不躁也不累，话语中柔和又坚定有决断，精气神也能得到改善。

2023-10-24

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